Detox

postado em 04/02/14

A moda do momento são os sucos e dietas para desintoxicar o corpo. Nossa esteticista, Joaquina Arcorverde, deu algumas dicas para quem quer deixar o corpo mais saudável e bonito. Confira:

 

“Para diminuir o inchaço no corpo é importante consumir frutas que contenham muita água, como melancia, melão e abacaxi, porque eles são diuréticos. Ou seja, ajudam a eliminar os líquidos que estão em excesso no organismo. Além de colocar essas três frutas no consumo diário é preciso também ingerir, no mínimo, dois litros de água por dia para que o corpo consiga eliminar todas as toxinas através da urina. Vale lembrar que quem quer ter um corpo sem inchaço deve evitar todos os tipos de refrigerantes, pois eles são ricos em sódio, componente responsável pela retenção de líquido no organismo”, explica Joaquina.

 

O suco verde também está fazendo muito sucesso, porque ajuda a eliminar as toxinas, melhora o funcionamento do intestino, ativa o sistema imunológico, aumenta a hidratação do corpo e o melhor de tudo, ainda emagrece! Isso porque as frutas, verduras e outros ingredientes usados nesse suco são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde. Se liga na receita:

Suco-Verde

 

Ingredientes: 

  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 maçã
  • 1 folha grande de couve
  • 1 rodela de gengibre (2 cm)
  • suco fresco de 1 limão

 

Lembre-se que é importante tomar este suco em jejum.

 

E aí, meninas, gostaram das dicas?

 

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